网友202563291457:
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我最近也在为头发稀疏而苦恼,尝试了几种方法。发现调整饮食、增加蛋白质和维生素摄入真的有帮助,压力管理也很重要。此外,我还用了一些外用产品,感觉头发变得稍微浓密了一些。希望能持续见效!

